Le réveil est lié au lever du soleil. Cependant, en raison de nos horaires de travail, la plupart des jours, tout commence par une alarme stridente et une horloge qui marque un réveil précipité.
La première pièce de la maison que nous fréquentons est la salle de bains. Et justement, la conception de cet espace peut rendre la transition du réveil au reste de la journée plus douce et agréable, et contribuer à améliorer l’humeur avec laquelle nous allons affronter les heures suivantes.
La clé est d’avoir un environnement serein et pratique, et de suivre une série d’étapes pendant notre rituel du matin, qui commence par nous-mêmes et par notre regard dans le miroir.
Comment concevoir la salle de bains pour un réveil plus bénéfique
Alors que la fin de la journée nous donne le temps nécessaire pour un long bain relaxant, notre mode de vie nous oblige à un démarrage qui peut parfois être exténuant. Malgré cela, les premières minutes sont celles qui nous activent et nous préparent à une journée productive, et nous ne devons pas y renoncer.
La conception de la salle de bains est un allié pour arriver à cet effet de transformation. Par conséquent, il est essentiel de disposer d'un équipement qui facilite les déplacements dans la salle de bains et d’une conception dont la fonctionnalité nous permet de gagner des minutes le matin.
1. Optez pour un éclairage réglable.
Concevoir une salle de bains équipée d’un éclairage tamisé, qui peut être augmenté progressivement, met en valeur un moment d’introspection.
2. Misez sur l’accessibilité aux objets quotidiens.
Le mobilier de salle de bains et les accessoires favorisent l’optimisation du temps et simplifie notre début de journée. Pour ce faire, organisez les produits de soin que vous utilisez lorsque vous êtes pressé pour qu’ils soient plus accessibles.
Intégrez dans la conception des meubles de salle de bains avec de grands tiroirs sous le lavabo, davantage de centimètres de rangement et de compartiments, ainsi que des meubles auxiliaires à la hauteur de vos bras.
Meuble de salle de bains suspendu Essence-C
3. Équipez de gadgets pour la détente
Les miroirs avec la technologie Bluetooth intégrée permet de connecter des dispositifs électroniques comme le Smartphone, pour diffuser de la musique. Les modèles tels que le miroir Pure Line Wood ont de plus la technologie antibuée et un éclairage LED basse consommation intégrés. Un miroir de salle de bain qui nous connecte à la journée et améliore notre expérience dans la salle de bain en créant des atmosphères calmes pour une transition plus progressive du sommeil au réveil.
Miroir Pure Line Wood avec connexion Bluetooth, antibuée et éclairage LED
4. Prendre une douche stimulante, un rituel quotidien thérapeutique
L’eau nous transforme. Les bienfaits de l’hydrothérapie passent par la réaction énergétique et le rétablissement du flux de l’énergie, on lui attribue des propriétés purifiantes, ainsi que la capacité d’équilibrer la pression artérielle, de revitaliser, de soulager les douleurs ou d’équilibrer la température corporelle. Les pommes de douche avec sorties d'eau combinées (pluie, colonne et cascade) sont l'équipement idéal pour la douche matinale.
Combiner l’eau avec les couleurs, les arômes et un environnement équilibré démultiplie cette transformation. La chromothérapie est une pratique totalement fonctionnelle, qui peut contribuer à établir un équilibre émotionnel qui aide à faire face à notre quotidien. Grâce à la chromothérapie et à l’aromathérapie, les pommes de douche Wellness du programme « Seasons » disposent de quatre sorties d’eau - pluie intérieure, pluie périphérique, nébuliseur et pluie intérieure + périphérique - et trois packs d’arômes - kenzo, énergie et détente -, en recréant un éclairage atmosphérique personnalisé.
Pommes de douche avec chromothérapie et aromathérapie Seasons
5. Technologie pour l’utilisabilité
Aujourd’hui la technologie nous permet d’améliorer nos expériences. Dans la douche, les dispositifs tels que le Touch&Feel ont des claviers intuitifs qui activent des fonctions d’un simple geste sous la douche, et permettent de les combiner.
Des solutions telles que la robinetterie thermostatique contribuent à améliorer le confort en maintenant la température constante, même lorsque d’autres robinets sont ouverts dans la même maison. De plus, la stabilité thermique et la rapidité à laquelle la température souhaitée est atteinte permettent d'économiser énergie et eau.
Robinetterie thermostatique Touch&Feel: une simple pression suffit pour changer les fonctions de la douche, voire même les combiner
6. Démarrez la journée en économisant du temps et de l’eau
Grâce à la technologie durable la douche permet de recharger notre énergie sans gaspiller les ressources naturelles.
WaterForest est le concept durable sur lequel nous misons, il intègre une série d’options qui nous aident à économiser l'eau. La technologie Air ECO pour pommes de douche et douchettes combine l’eau et l’air, augmente le confort, réduit la consommation d'énergie jusqu’à 10 %, et réduit les émissions de CO2 en chauffant moins d'eau.
Réduire le temps sous la douche nous permet de gagner des minutes et d’économiser l’énergie. Selon l'OMS, 20 litres d'eau par minute sont consommés sous la douche. Réduire le temps et le débit avec les options WaterForest peut réduire la consommation des ressources jusqu'à -85 %.
Routines du matin qui augmentent notre productivité
Il est conseillé d’être prévoyant et de se lever suffisamment tôt pour profiter d’une douche tranquille et d’un petit-déjeuner équilibré. Les experts recommandent de suivre quelques règles qui nous aident à affronter la journée avec plus de tonus, des rituels énergétiques pour commencer la journée.
1. Se lever tous les matins à la même heure afin de ne pas interrompre notre cycle de sommeil, et avec une mélodie douce et progressive.
2. Faire quelques étirements, yoga ou exercices cardiovasculaires non intenses pour stimuler votre énergie.
3. Boire un verre d’eau. Vous allez hydrater vos cellules corporelles et récupérer les liquides après la nuit.
4. Prendre une douche revigorante est une méthode infaillible pour se réveiller. Vous pouvez vous inspirer du bain japonais traditionnel et varier la température, en terminant à l’eau froide.
5. Éloignez votre téléphone et profitez d’un début de journée seul avec vous-même.
6. Prenez votre petit déjeuner tous les matins, calme, varié et équilibré. Si vous avez peu de temps, vous pouvez prendre un jus vert ou un jus de fruits et de légumes.
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