Evening rituals: вечерние ритуалы в ванной комнате для полноценного сна

Обычно день заканчивается в том же месте, где и начался, в тех же комнатах — ванной и спальне. Однако в разное время дня взаимодействие с ними протекает по-разному. Мы перестаем все время поглядывать на часы и стараемся отдохнуть, чтобы снять накопившийся стресс. 

Именно к таким моментам относится вечерняя подготовка ко сну в ванной комнате. Эта традиция насчитывает десятки веков и в прошлом получила развитие в римских термах, японских сэнто, арабских хаммамах, а также в очищающих ритуалах народа майя.

Купание в конце дня обновляет и возрождает организм. Ежедневное «крещение» помогает человеку обрести самого себя и познать истоки жизни.

Как оформить ванную комнату, чтобы обеспечить полноценный отдых

В наши дни гигиенические процедуры в ванной комнате стали настоящим ритуалом, чтобы расслабиться, а благодаря «Инстаграму» эта тенденция обретает все больше приверженцев. Повседневный уход за собой на фоне интерьера с правильно расставленными акцентами — это одна из самых красивых и популярных фотографий в социальных сетях.

Хотя площадь современных ванных комнат не сравнима со старинными общественными банями, в нашем распоряжении есть необходимые технологии и ресурсы для создания обстановки, которая помогала бы восстановить силы после долгого дня.

Дизайн ванной комнаты должен быть многогранным. Практичная обстановка и общая сдержанность стиля делают пробуждение более постепенным и приятным, а элементы Wellness, призванные дарить хорошее самочувствие, — это непременное условие спокойного и здорового сна.

Идеальный интерьер — это результат тщательной работы дизайнера. Планировка пространства, выбор материалов, оттенков и фактур, сантехника и технологии для ухода за собой, продуманное освещение, декоративные детали и предметы… все это помогает достичь желаемой цели.

1. Ванна рядом с окном

Ванна у окна — это идиллия; настоящая роскошь; лучший вариант, чтобы расслабиться. Такой вариант установки возможен, если в помещении достаточно места и окно расположено невысоко от пола.

Pure Line

2. Целебные свойства гидротерапии

Вода движет всей природой. Гидротерапия в душе или ванне активирует и восстанавливает поток энергии в организме, регулирует кровяное давление и температуру тела, придает новые жизненные силы и смягчает боль.

Ванны с электронным оборудованием, верхние душевые лейки Wellness и душевые колонны помогают создать пространство для обновления организма.

Модели оборудования для ванн Wellness Sensations рассчитаны на то, чтобы разнообразить мытье целой гаммой ярких ощущений. Механизм взаимодействует с пользователем, чтобы помочь ему отдохнуть и зарядиться новой энергией.

В частности, предлагаются гидротерапия с программами расслабляющего массажа, хромотерапия и музыкотерапия… Ассортимент функций весьма разнообразен: это пузырьки, водные струи, подсветка и звуковое сопровождение. Они сочетаются в разных типах оборудования: Hidro, Air, Air+, Fusion, Evolution и Music.

Soleil

3. Хромотерапия и ароматерапия: погрузитесь в море разноцветных оттенков и приятных ароматов

Вы можете принять обычную ванну с минеральными солями и эфирными маслами для обретения красоты или разнообразить традиционную процедуру разноцветными пузырьками.

Хромотерапия — это один из способов добиться эмоционального равновесия. Холодные оттенки цвета помогают расслабиться, а теплые заряжают нас новой энергией. По мнению экспертов, достаточно всего 30 минут в день.

Верхние душевые лейки Wellness Showers вызывают многогранные ощущения благодаря разным режимам подачи воды: «дождь», «каскад», «водяная колонна» и «распылитель». В последнем вода и воздух смешиваются для создания окутывающего эффекта. Более того, вы можете сами задавать гармоничные комбинации цвета и режима подачи воды в верхних душевых лейках и ваннах с электронным оборудованием.

Рекомендуем также обратить внимание на целебные свойства ароматерапии. Ритуалы по уходу за собой, включая ванны с эфирными маслами и пеной, пилинги и увлажняющие кремы, приносят огромную пользу здоровью и помогают сохранить красоту. Представленные в наших системах ароматы заряжают организм энергией (energy), способствуют расслаблению (relax), обладают приятным цветочным запахом (floreale)… В основу встроенной сухой системы положены небольшие сменные картриджи длительного использования, удобные в эксплуатации и хранении. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох…

4. Вы предпочитаете душ? Вот обязательные составляющие идеального душа

Нередко люди недооценивают важность правильно подобранного душа. Хотя у каждого из нас есть собственные предпочтения, рекомендуем выбрать лучшую продукцию, чтобы по максимуму наслаждаться моментами отдыха и хорошего самочувствия.

Pack Lounge:

Pack Round Black: 

Ритуалы для приятного завершения дня

Сон — это жизненно важное условие хорошего самочувствия. Именно поэтому эксперты рекомендуют ввести в привычку ряд действий, которые помогали бы расслабиться в конце дня и улучшали сон, а с ним и здоровье. Вот несколько полезных советов.

1. Спланируйте день заранее, чтобы вечером уделить немного времени себе.
2. Ужин должен быть легким и сбалансированным. Дополните его расслабляющим травяным чаем.
3. Создайте спокойную обстановку: приглушите свет, выключите экраны и постарайтесь как можно меньше пользоваться электронными устройствами за два часа до отхода ко сну. Это поможет вам чувствовать себя спокойнее.
4. Расслабляющий душ или ванна снижают уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Воспользуйтесь целебными свойствами гидротерапии, хромотерапии или ароматерапии.
5. По возможности старайтесь соблюдать циклы света и темноты и спать в ночное время.
6. Ложитесь спать пораньше. Для полноценного отдыха и здоровья рекомендуется спать 7–9 часов в день.

Urban black