Waking up rituals: el diseño del baño para ahorrar minutos por la mañana

El despertar está relacionado con la salida del sol. Sin embargo, debido a nuestros horarios de trabajo, la mayoría de los días todo comienza con una alarma de sonido estrepitoso y un reloj que marca un despertar apresurado.

La primera estancia del hogar con la que nos relacionamos es el baño. Y precisamente, el diseño de este espacio puede hacer que la transición del despertar y conectar con el día sea más suave y placentera, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo con el que enfrentaremos las siguientes horas.

La clave está en disponer de un ambiente sereno y práctico, y seguir una serie de pasos en nuestro ritual matutino, que comienza por nosotros mismos y nuestra mirada frente al espejo.

Cómo diseñar el baño para un despertar más beneficioso

Mientras el final del día nos brida el tiempo necesario para un baño largo y relajante, nuestro estilo de vida nos obliga a un inicio que, en ocasiones, puede llegar a ser extenuante. A pesar de ello, no tenemos por qué renunciar a que los primeros minutos nos activen y preparen para un día productivo.

El diseño del baño es un aliado para conseguir este efecto transformador. Por ello, es crucial contar con un equipamiento que facilite el movimiento en el baño y un diseño en el que la practicidad nos haga ganar minutos a las mañanas.

1. Opta por una iluminación regulable

Diseñar un baño que disponga de la opción de contar con iluminación suave, la cual pueda incrementarse gradualmente, enfatiza un momento de introspección con uno mismo.

2. Apuesta por la accesibilidad a los objetos cotidianos

El mobiliario de baño y los accesorios propicia la optimización del tiempo y simplifica nuestro comienzo del día. Una forma de conseguirlo es organizar los enseres de forma que aquellos que utilizas cuando dispones de menos tiempo estén en los espacios más accesibles.

Incorpora en el diseño muebles de baño con grandes cajones bajo el lavabo, más centímetros de almacenaje y compartimentos, y muebles auxiliares en alto a la altura de tus brazos.

Mueble de baño suspendido Essence-C

3. Cuenta con gadgets para la relajación

Los espejos con tecnología bluetooth incorporada permiten conectar dispositivos electrónicos como el smartphone, para emitir música. Modelos como el espejo Pure Line Wood disponen, además, de tecnología antivaho e iluminación led de bajo consumo incorporada. Un espejo de baño que nos conecta al día y que mejora nuestra experiencia en el baño, creando atmósferas calmadas para una transición más gradual del sueño al despertar.

Espejo Pure Line Wood con conexión bluetooth, antivaho e iluminación led

4. Toma una ducha estimulante, un ritual cotidiano terapéutico

El agua nos transforma. Los beneficios de la hidroterapia pasan por la reactivación energética y el restablecimiento del flujo de energía, y se le atribuyen propiedades purificantes, así como la capacidad de equilibrar la presión sanguínea, revitalizar, aliviar dolores, o equilibrar la temperatura corporal. Los rociadores con funciones de salidas de agua combinadas (lluvia, columna y cascada) son el equipamiento perfecto para la ducha matutina.

Combinar el agua con color, aromas y un entorno equilibrado multiplica esta transformación. La cromoterapia es una práctica totalmente funcional que puede contribuir a establecer un equilibrio emocional que ayude a lidiar con nuestro día a día. Con cromoterapia y aromaterapia, los rociadores Wellness del programa 'Seasons' disponen de cuatro funciones de agua -lluvia interior, lluvia periférica, nebulizador y lluvia interior + periférica- y tres packs de aromas –kenzo, energy y relax-, recreando una iluminación atmosférica personalizada.

Rociadores con cromoterapia y aromaterapia Seasons

5. Tecnología para la usabilidad

Hoy en día, la tecnología nos ayuda a mejorar nuestras experiencias. En la ducha, dispositivos como Touch&Feel cuentan con teclados intuitivos que activan funciones en la ducha con un simple toque, y permiten combinarlos.

Soluciones como las griferías termostáticas contribuyen a un mayor confort al mantener la temperatura constante, incluso en el caso de apertura de otras griferías en la misma vivienda. Además, la estabilidad térmica y la rapidez con la que se alcanza la temperatura deseada, permiten ahorrar energía y agua.

Grifería termostática Touch&Feel: tan solo es necesaria una suave pulsación para cambiar las funciones de ducha, incluso combinarlas

6. Comienza la mañana ahorrando tiempo y agua

La tecnología sostenible contribuye a que la ducha sea un momento para cargar nuestra energía sin derrochar los recursos naturales. 

WaterForest es el concepto sostenible por el que apostamos, e incluye una serie de productos que nos ayudan a ahorrar agua. La tecnología Air ECO para rociadores y teleduchas mezcla el agua con el aire, aumenta el confort, reduce el consumo de energía en hasta un 10% y reduce las emisiones de CO2 al calentar menor cantidad de de agua.

Reducir el tiempo en la ducha nos hace ganar minutos y ahorrar energía. Según la OMS se consumen 20 litros de agua por minuto en la ducha. Reduciendo el tiempo y el caudal con productos WaterForest puedes recudir los recursos hasta en un -85%.

Rutinas matutinas que aumentan nuestra productividad

Es recomendable ser previsores y levantarse con el tiempo suficiente para poder disponer de una ducha tranquila y un desayuno equilibrado. Los expertos recomiendan seguir algunas pautas que nos ayuden a enfrentar el día con mayor energía, rituales energéticos para comenzar la jornada.

1. Levantarse cada mañana a una hora similar con el fin de no romper nuestro ciclo de sueño, y hacerlo con una melodía suave y gradual.
2. Practicar algunos estiramientos, yoga o ejercicios cardiovasculares no intensos para mejorar tu energía.
3. Beber un vaso de agua. Hidratarás las células corporales y recuperarás líquidos tras la noche.
4. Tomar una reconfortante ducha es un método infalible para despejarte. Puedes inspirarte en el baño tradicional japonés y variar la temperatura, finalizándola con agua fría.
5. Mantener tu teléfono apartado y disfrutar de un comienzo del día contigo mismo.

6. Desayunar cada mañana tranquila, variada y equilibradamente. Si dispones de poco tiempo, puedes tomar un zumo verde o zumo de frutas y verduras.