Evening rituals: das Bad für einen erholsamen Schlaf

Kategorie: Badezimmertrends
Datum: 04 oct 2019

Der Tag endet und unser Tempo entspannt sich. Wir setzen auf Badezimmerdesigns, die uns auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten.

Der Tag endet normalerweise an der gleichen Stelle, an der wir ihn begonnen haben. Aber obwohl wir mit denselben Zimmern – Bad und Schlafzimmer – in Kontakt treten, ist die Art und Weise, wie wir es tun, in der Regel sehr unterschiedlich. Wir vergessen die Kontrolle über die Zeit und suchen nach Momenten der Entspannung, die uns vom Stress, den wir im Laufe des Tages angesammelt haben, entfernen.  

Das Baderitual ist einer dieser Momente. Eine tausendjährige Erfahrung, die in so unterschiedlichen Räumen wie den römischen Thermen, den japanischen Sentos, den arabischen Hammams oder den Limpias der Maya stattgefunden hat. 

Das Eintauchen ins Wasser am Ende des Tages erneuert und verwandelt uns. Das Bad ist zu einer täglichen Taufe geworden, die uns mit uns selbst verbindet und uns zum Ursprung des Lebens führt.

  

Wie man ein Badezimmer für einen erholsamen Schlaf gestaltet

Heute ist das Baderitual ein Ritual der Entspannung und zu einem Trend geworden, der dank Instagram immer mehr Anhänger findet. Einer der fotogensten Momente im sozialen Netzwerk, der von Pflegeroutinen und akzentuierten Baddesigns umrahmt wird.

Obwohl unsere Badezimmer nicht so viele Quadratmeter wie die alten öffentlichen Bäder haben, verfügen wir über die Technologie und die Ressourcen, um die ideale Umgebung zu schaffen, die uns in ein erneuerndes Ende des Tages hineinbegleitet. 

Das Baddesign sollte vielseitig sein. Einerseits praktisch und nüchtern für ein sanftes und angenehmes Aufwachen, das aber andererseits auch mit Wellness-Elementen ausgestattet ist, die auf einen ruhigen und erholsamen Schlaf vorbereiten.  

Die Schaffung des perfekten Ambientes beruht auf einem durchdachten Designprozess: von der Raumaufteilung über die Auswahl von Materialien, Farben und Texturen bis hin zur Ausstattung und Technologie, die die persönliche Pflege fördert, ohne dabei eine sorgfältige Beleuchtung und dekorative Details und Elemente außer Acht zu lassen, die zur Schaffung der gewünschten Atmosphäre beitragen.

 

1. Die Badewanne, neben einem Fenster

Eine Stelle, die idyllisch und entspannend sein kann. Ein Luxus, den wir einführen können, wenn wir genügend Platz haben und das Fenster auf einer geringen Höhe angebracht ist.  

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Pure Line

 

2. Profitieren Sie von den Vorteilen der Hydrotherapie  

Wasser ist die treibende Kraft der Natur. Die aktive Hydrotherapie stellt den Energiefluss des Körpers wieder her, bringt den Blutdruck ins Gleichgewicht, revitalisiert, lindert Schmerzen und gleicht unsere Temperatur aus, sei es in der Dusche oder in der Badewanne.                  

Durch die Kombination von Badewannen mit Ausstattung, Wellness-Kopfbrausen und Duschsäulen können wir erneuernde Räume schaffen. 

Die Badewannenausstattungen Wellness Sensations sind für ein umfassendes Badeerlebnis konzipiert, bei dem die „Maschine“ mit dem Benutzer in Kontakt steht und interagiert, um ein revitalisierendes und entspannendes Bad zu bieten.

Zu ihren Ausstattungen gehören die entspannenden Effekte der Hydrotherapie mit Massageprogrammen, Farb- und Musiktherapie: Sprudel, Wasserstrahlen, Farben und Geräusche. Diese Funktionen werden in den verschiedenen verfügbaren Ausstattungsarten kombiniert: Hidro, Air, Air+, Fusion, Evolution und Music.

 

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Soleil

 

3. Nehmen Sie ein farbiges und duftendes Bad mit Farb- und Aromatherapie

Sie können sich für ein einfaches Schönheitsbad mit aromatischen Salzen und Ölen oder für ein farbiges Sprudelbad entscheiden.  

Die Farbtherapie unterstützt das emotionale Gleichgewicht. Während kalte Farben entspannen, regen warme Vitalität an. Nach Expertenmeinung reichen 30 Minuten aus.

Die Wellness-Showers-Kopfbrausen aktivieren verschiedene Sinneserlebnisse durch Wasserausgänge wie Regen, Wasserfall, Wassersäule oder Zerstäuber, die Wasser und Luft vermischen und so einen umhüllenden Effekt erzeugen. Die Farben werden auf die verschiedenen Wasserausgänge bei den Kopfbrausen oder Badewannen mit Ausstattung abgestimmt und mit ihnen kombiniert.

Wenn Sie außerdem auf die Eigenschaften der Aromatherapie mit Duftritualen durch die Verwendung von ätherischen Ölen im Bad, Schäumen, Peelings oder Feuchtigkeitscremes setzen, können Sie einen großen Nutzen für Gesundheit und Schönheit erzielen. Einige Düfte, die von unseren Systemen angeboten werden, sind energetisch (energy), entspannend (relax) und blumig (floreale), ein trockenes und integriertes System, das sich durch die Verwendung von dauerhaften und kleinen Nachfüllungen auszeichnet, die handlich und leicht zu lagern sind. Schließen Sie Ihre Augen und atmen Sie.

 

4. Bevorzugen Sie die Dusche? Dies sind die Basics für eine perfekte Dusche

Die Bedeutung der Wahl der perfekten Dusche wird oft unterschätzt. Obwohl die Duschgewohnheiten sehr persönlich sind, setzen wir darauf, diesen Bereich mit den besten Produkten auszustatten, um einen Moment der Entspannung und des Wohlbefindens voll und ganz genießen zu können.

 

Pack Lounge:

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Pack Round Black: 

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Routinen für das Ende des Tages 

Der Schlaf ist eine lebenswichtige Quelle für das Wohlbefinden. Daher empfehlen Experten, den Tag mit Gewohnheiten zu beenden, die uns beruhigen und unseren Schlaf verbessern, um auf diese Weise unsere Gesundheit zu verbessern. Dies sind einige der Praktiken, die wir anwenden können:

 

  1. Den Tag im Voraus zu planen, wird uns helfen, an sein Ende zu gelangen und ein wenig Zeit für uns selbst zu haben.
  2. Ein leichtes, ausgewogenes Abendessen und einen entspannenden Kräutertee zu sich nehmen.
  3. Eine entspannte Atmosphäre schaffen: Lichtintensität reduzieren, Bildschirme ausschalten und die Nutzung von elektronischen Geräten zwei Stunden vor dem Schlafengehen verringern sind Gewohnheiten, die unsere Ruhe verbessern.  
  4. Eine entspannende Dusche oder ein Entspannungsbad reduziert das Cortisol, das Stresshormon. Sie können kurative Technologie, wie Hydro-, Farb- oder Aromatherapie, einsetzen.
  5. Die Licht-Dunkelheit-Zyklen soweit wie möglich berücksichtigen und nachts schlafen.
  6. Etwas früher ins Bett gehen. Es wird empfohlen, zwischen 7 und 9 Stunden zu schlafen, um sich auszuruhen und gesund zu bleiben. 

 

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